[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia, jem penester i loxon na łeb 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie ćwiczę pod kątem siły -klata: w okresie dobrej formy 100kg w serii ok 8powt -martwy ciąg: Zatem Panowie. Jakiś czas temu przymierzałem się do redukcji z użyciem wina i propa, ale noge urywało od propa i przerwałem [...]
[...] nie robie PYTANIE: Jak w temacie mam dylemat co wybrac. Początkowo chcialem metke koniecznie indysja po niej naprawde dobrze sie czulem lecz kolega powiedzial mi ze ma za dobre pieniadze winko zalatwic. I teraz glowie sie nad tym co wybrac powiem szczerze ze nie chce juz za duzo przytyc na ostatnim cyklu metka przytylem 14 kg ale to bylo rok [...]
[...] jedną ósmą pieśni, które potrafiły zaśpiewać słyszące samce. Wyniki badań sugerują, że stosowane niekiedy w rehabilitacji osób po udarze odtwarzanie taśm z nagranymi rozmowami może nie być skuteczne i lepsze byłoby zastosowanie neutrofin - stymulujących wzrost mózgu białek, których syntezę pobudza testosteron. (js) za www.wp.pl dobre co hehe
[...] ogolnie niz mono) by podlac miesnia. to bedzie pazdziernik... czyli juz w bluzach sie chodzi :D planuje co roku tak robic... Jak myslicie na lato bedzie pompa:D Wedlug mnie dobre poniewaz nieduzymi dawkami "porobie sie" na lato :D Potem cos tam spadnie i za rok znowu i tak w kolko poki zdrowie pozwoli... wole to zamiast cpania i chlania bo i [...]
[...] zróżnicowany cykl od tych które miałem do tej pory. Posiadam już propa 20ml i oxe 100tab (nie ma problemu z ewentualnym dokupieniem) a co do deki i winstrolu to mam dość dobre źródła pewniaków (undery które dobrze kopią) Trochę popytałem i dowiedziałem się że można te środki na spokojnie łączyć w jeden cykl. Teraz pytanie do was co myślicie o [...]
[...] ciało ale zawsze miałem jakieś braki w diecie... Podstawy znam lecz do osiągnięcia mojego celu to nie wystarczy i chciałbym by wszystko było z dietą nie tyle idealne co b. dobre. Przypuszczam że w moim wypadku na początek bilans BTW wachał się będzie w okolicach B:2,5 T:1,5 W:3 ??? przykładowy schemat posiłków w ciągu dnia I: jaja z [...]
[...] przezucilem sie po 7 tyg na omke 250mg e4d biore ja 7 dni czyli leci juz 8 tydz cyklu i dalej samopoczucia nie ma pala nie stoi napewno to nie byly wy***ki enan fml same dobre opinie, omka nie robia podrobek watpie w to wiec co ze mna jest isc na badnia testa napewno nie mialem obnizonego przed cyklem wszystko ze mna wporzadku bylo zawsze. Z [...]
[...] : jadłem duzo pieczywa białego, od miesiąca nie jem wcale. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : cukier, cholesterol, ciśnienie dobre. Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : łykam silice na włosy. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]
[...] - FBW Odżywianie : dotychczas wybitnie nieregularne, czasem nawet 1 posiłek dziennie.. przeważnie 2 Cel : masa, masa, masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Carbomax, olimp creatine mega caps 1250 Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] po pct wjechac w następny cykl. Obmyśliłem sobie np: taki 1-12 enan 1-6 turinabol 1-6 trenbolon 6-10 metanabol Nie myślałem jeszcze nad dawkowaniem. Czy taki następny cykl ma sens czy lecieć grubiej ? Co do sportu to równiez zaczynam latac na treningi mma 2x tygodniowo. Chciałbym to połączyć bo w sumie mam dobre możliwości aktualnie co do czasu.
cześć! na siłownie chodzę już dobre 12 miesięcy i chciałbym zacząć przygodę z odżywkami! w prawdzie wciągnąłem już w siebie mase xxl treck'a i garniera! nie wiem czy dały efekt bo się nie zmierzyłem wiek: 25 aktualny obwód: bicepsa 36cm, przedramię 26-27... obwód klatki piersiowej ok 109, w tali 88! chciałbym zacząć ten mój pierwszy cykl! dużo [...]
[...] chodzi mi o wymiary). Bardzo proszę powiedzcie mi, czy mogę przyjmować jakieś spalacze tłuszczu? chciałabym dietę połączyć z siłownią(czekam na nowy rok bo są wtedy dobre promocje a bardzo podoba mi się w jatomi) Jakie ćwiczenia i jak wykonywać (kiedy, ile? itp) Szukałam w internecie ale tak średnio cokolwiek jest tam napisane. Nie [...]
Witam kolegów :) Mam 34 lata, 180cm wzrostu ważę 98kg, staram się ćwiczyć w siłowni 3x w tygodniu. Niestety moje odżywanie przy tym nie jest dobre więc postanowiłem na początek zrzucania wagi przejść na dietę: jogurt naturalny + płatki zbożowe + miód grapefruity, arbuzy (dobra pompa jest po arbuzach) sok z grapefruitów, pomidorowy piersi z [...]
witam. post grzecznosciowy. uczeszczamy z kumplem na silke, generalnie wszystko jest ok, gosc ma dobra sylwetke, dobrej jakosci mase miesnie, poza fatem ktory ma na tylku (i mial go zawsze - rodzinne), chcialby jakos sie tego pozbyc ale tak by w jak najmniejszym stopniu zaszkodzic reszcie miesni. wpisuje wartosc "1" tam gdzie nie jestem jej pewien [...]
[...] potem ćwiczenia. Nie jestem pewien co do suplementów nie wiem dokładnie jakich użyć, kumpel mi doradził abym brał aminokwasy,witaminy i kreatynę tylko jakie wybrać aby były dobre dla mnie. Kratyne ponieważ pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej i budowie tkanki mięśniowej. Białka nie będę raczej kupywal co do diety to mam zamiar mieć dietę Low [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, w DNT aero/HIIT Odżywianie : dobre Cel : koncowka redukcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, cardio\hiit rowerem Stosowane [...]
[...] zarsys diety. Baza, którą mam zamiar urozmaicać każdego dnia zamieniając np kurczaka na rybę czy wołowinę. Wprowadzać nowe warzywa. Godziny posiłków tez będą różne w zależności od dnia itp itd. Bardzo proszę o opinię czy moje rozumowanie jest dobre i czy ma to sens. Pozdrawiam serdecznie ;) /SFD/2016/11/29/a046e8042c8847f48c362229f4d7e957.jpg
[...] SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam zakladam jeszcze raz watek lecz bardziej szczegolowo a wiec pytania: -1 cykl 40tescia propka + 100tab wina bayer czy to dobre polaczenie i jak brac ? -2 Czy dieta jest wmiare dobra choc ma uciete wiecej niz 500kcal i czy na cyklu gdy bede chcial osiagnac plaski zbity brzuch (nie kaloryfer) [...]
[...] brzuszki, hantle itp)2 razy w tyg Odżywianie: żarłem co popadło Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: uczulony na orzechy laskowe Stan zdrowia: zdrowie dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: będzie tyle ile już jest- patrz wcześniej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: a co to w ogóle jest? ;) Czy możliwe [...]
[...] serce (zaburzenia rytmu), nie jest to jakaś poważna wada lecz po zbyt dużej ilości kofeiny źle się czuję, do tego mam astmę :/ Wiem, że niektóre suplementy nie są dla mnie dobre, ponieważ dodają dużo energii. Chciałabym od nowego roku zapisać się na fitness lecz z doświadczenia wiem, że same ćwiczenia nic mi nie dają. POMOCY!!!!! Wiek : 19 [...]